Bewegungstherapie im Wasser: Schonend, entspannend, aufbauend incl. WASSER-SHIATSU (WATSU)

Eure Tauch- und Schwimmschule im Münsterland

Bewegungstherapie im Wasser: Schonend, entspannend, aufbauend incl. WASSER-SHIATSU (WATSU)

Warmes Wasser und leichtgängige Bewegungen: Im Bewegungsbad werden Muskeln entspannt, Gelenke entlastet und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Besonders bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates, rheumatischen Erkrankungen, Arthrosen, Schmerzsyndromen, Krebspatienten Wirbelsäulenerkrankungen, Operationen, Verletzungen, Depressionen oder einfach wer es gerne etwas ruhiger hat, bietet die Wasseranwendung zahlreiche Vorteile und effektive Therapieergebnisse. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich die Wasser-Bewegungstherapie von ausgebildeten Physiotherapeuten und Prävention Trainerinnen etwas näherbringen.

Das Bewegungsbad umfasst eine Wassertiefe von 1,40 m und Wasser mit einer Wohlfühltemperatur von 33 – 34°C. Durch die Auftriebskraft wiegt der Körper im Wasser nur noch 10% seines eigentlichen Gewichtes, Druck und Widerstand stützen den Körper zusätzlich und dämpfen gleichzeitig alle Bewegungen sanft ab. Spürbare, körperliche Erleichterung und ein Gefühl von Schwerelosigkeit ist die Folge. Übungen wie Gehen im Wasser oder Herunterdrücken, Ziehen und Weckdrücken von Schaumstoff-Schwimmbrettern lassen sich mit minimaler Belastung und mit reduzierten Schmerzen durchführen. Auch das Sturz- bzw. Verletzungsrisiko sinkt auf ein Minimum, sodass Bewegungsabläufe langsam, schonend und ohne Angst wiederhergestellt werden können. Dabei wird nicht nur die Muskulatur trainiert, sondern auch Kraft, Ausdauer, Bewegungserweiterung und Koordination entschieden verbessert.

Ein weiterer positiver Effekt der Bewegungstherapie im Bewegungsbad ist zum einen die Massage-Wirkung des Wassers, die während den Übungen entsteht und die allgemeine Durchblutung und das Herz-Kreislaufsystem anregt und damit auch Schwellungen reduzieren kann. Zum anderen wirkt sich die körperliche Entspannung oft auch auf das psychische Wohlbefinden aus und kann innere Gelassenheit mit sich bringen. Denn Schmerzen werden im Wasser reduziert, Bewegungen gehen leichter von der Hand und die Mobilität baut sich Stück für Stück wieder auf. Und zu guter Letzt ist natürlich noch der Spaßfaktor zu erwähnen: Ob in Einzel- oder Gruppentherapie oder beim selbständigen Üben, – das Bewegen im Wasser macht einfach großen Spaß und gehört zu unseren beliebtesten Therapieformen. Die Kombination aus schonenden Aufbauübungen und der allgemeinen Verbesserung der körperlichen und sogar geistigen Verfassung macht die Bewegungstherapie im Wasser zu einer effektiven Behandlung verschiedenster Beschwerde Bilder.

Ziele der Bewegungstherapie im Wasser:

frühestmögliche und schonende Mobilisation des Körpers
Schmerzreduktion durch den Abfall des Muskeltonus (bei erhöhter Muskelspannung)
Verringerung des Druckes auf die Gelenkflächen (z.B. bei Arthrose)
Erleichterung von Bewegungen (bei geringer muskulärer Kraft, oder Lähmungen
Muskelkräftigung durch Widerstandsübungen mit Auftriebskörpern
Förderung der Kraft, Ausdauer, Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit
Abbau von Angst vor Bewegung
Motivation und Zutrauen für Eigenaktivitäten fördern

Besonders geeignet bei folgenden Erkrankungen:

Ziele der Bewegungstherapie im Wasser:

frühestmögliche und schonende Mobilisation des Körpers
Schmerzreduktion durch den Abfall des Muskeltonus (bei erhöhter Muskelspannung)
Verringerung des Druckes auf die Gelenkflächen (z.B. bei Arthrose)
Erleichterung von Bewegungen (bei geringer muskulärer Kraft, oder Lähmungen)
Muskelkräftigung durch Widerstandsübungen mit Auftriebskörpern
Förderung der Kraft, Ausdauer, Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit
Abbau von Angst vor Bewegung
Motivation und Zutrauen für Eigenaktivitäten fördern

Besonders geeignet bei folgenden Erkrankungen:

Arthrosen
TEP (totale Endoprothese/Gelenkersatz) von Knie- und Hüftgelenken
Bandscheiben-Operation
degenerative Prozesse der Bewegungsorgane
Osteoporose
Frakturen-Nachbehandlung
Frühmobilisation nach OP an Schultergelenken bzw. den oberen Extremitäten
Reduktion von Schmerzen durch verspannte Muskulatur

Das ist Wasser-Shiatsu.

Tiefenentspannung und Massage im warmen Wasser, ca. 10 Minuten.

Stellen Sie sich vor, Sie liegen sicher und geborgen in erfahrenen Händen und werden sanft im körperwarmen Wasser getragen, gedehnt, massiert oder einfach nur gehalten. Wie herrlich fühlt es sich an, wenn das warme Wasser Ihren Körper umfließt und Sie sich vertrauensvoll fallen lassen können. Sanft werden Muskeln und Gelenke gelockert und mobilisiert. Ihr Geist wird träge, wohlige Geborgenheit umspült Sie, Sie fühlen sich leicht

wundervoll entspannt, nährt die Seele und öffnet das Herz!

Einführungspreis bis Februar, für bestehende Teilnehmer folgt keine Preisanhebung.

Kosten: 129€

Kurseinheiten: 11 fortlaufende Stunden unter Berücksichtigung der Ferien und Brückentage.

Kurslänge: 45 Minuten

Start Freitag um 12:00, 12:45 und 19:30 Uhr, jeweils am